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するろぐ @駿河工房

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食欲の秋と内臓脂肪

e0308821_8325946.pngsurugakobo.Yデス。明日9月7日は二十四節季の「白露」です。夜の大気の冷え込みにより草花に朝露が落ちるころで暦の上では秋も中盤となります。秋は美味しいものがいっぱいでお腹まわりをさすりながらつい食べ過ぎてしまうなんてことも。自己管理に気を付けながら美味しい秋を楽しみたいですね。まずはBMIを算出しご自身のカラダを把握してみましょう。
a.腹囲:男性85㎝以上、女性90㎝以上は危険信号
b.BMI:25以上は危険信号(BMI算出方法体重㎏÷身長m×身長m 理想は18.5~22.0)明日は工務課鈴木さんです。
by surulog | 2016-09-06 13:00 | 情報 | Comments(0)
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