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するろぐ @駿河工房

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バッドデイを変える方法

e0308821_9175058.jpgsurugakobo.Yデス。何をやっても上手くいかない‘バッドデイ’。アメリカの心理療法士バートン・ゴールドスミス博士が提唱するそんなときでも、気持ちよく1日を乗り切るためのヒントをご紹介。①自分を責めない②外の空気を吸う③身近にある美しいものを見つける④困難な日も受け入れよう⑤友達を励ましてみる⑥部屋の掃除や模様替えをする⑦観たい映画をみつけてその日の晩に観る の7つ。どうぞご参考までに。 明日は工務課鈴木さんです。
by surulog | 2016-06-28 06:28 | 情報 | Comments(0)
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